独自在台北生活的徐子淇摸索着未来生存的方向，追逐平静生活的同时，持续陷在与男友的困惑关系里。她经常接到打来要找“钱宁”的电话，这些打错的电话和她的小鹦鹉们是生活里的调剂和陪伴。住在徐子淇楼下的大男孩李立是房东太太的儿子。李立每天读报并反复聆听自己的录音来训练专注，可是自从某天发现楼下女房客徐子淇偷带小鸟上捷运之后，他惯常的生活节奏因此乱了序，老是不由自主分神，并骑着单车在城市里漫无目的的晃荡着，直到母亲追问，才道破了母子两人的共同想念。漂泊的工头张以风刚承揽了李立家附近一楼工地的装修工程，勘看工地的那天，他视如珍宝的老爷车在路上抛锚了，张以风觉顿失所依。
快递小子丁浩因一次偶然的机会接触了跑酷，一个队员受伤无法比赛，丁浩过得抓住了这次机会，并且顺利通过了面试加入了跑酷少女叶小萌的队伍，因为这次跑酷，丁浩耽误了自己的本职快递工作，被老板责骂，弟弟丁磊整天无所事事，还欠了一大笔外债，逼得丁浩只好卖了心爱的机车，叶小萌知道后偷偷买了回来送给丁浩，丁磊偷了张升的手机，结果张升发现了丁磊和丁浩的关系，为了赢得城市跑酷对抗赛，绑架了丁磊，顺势要挟丁浩输掉比赛，丁浩只能听从。结果李茉莉听到了张升的计划后，告诉了叶小萌，叶小萌因为误会了丁浩和张升一起欺骗自己，找到丁浩，告诉丁浩真相，丁浩于是将计就计，让张升放松了警惕，最终赢得了城市跑酷对抗赛的胜利。
在新晨的青春岁月中，有一段刻骨铭心的回忆，以及一个可以让他时隔五年，也要遵守的承诺。也只有遵守往昔承诺，才使得留在记忆中那段美好时光，更加珍贵。五年前，新晨高考结束，和好兄弟任嘉卓宇凡拿到通知单。任嘉考的成绩太差，三人商量着是否要换志愿，同上一所大学时，在路上碰到了，对林依依死缠烂打的富二代张艺。三人将其赶跑，替林依依解了围。也因此，使得林依依对新晨心生好感。林依依性格内向，加上家庭环境因素，有什么心事，也很少和家人谈起。林父也因此，和女儿有一些隔阂。也就在林依依对新晨产生了一些莫名的情愫时，新晨在回家路上，遇到了被撞伤的苏青。新晨是第一次见到苏青，但苏青早就在学校多次关注过他，暗恋许久。但新晨，对此毫不知情。。。。。
特种兵退役的穆鹰回归都市生活，误打误撞结识了马来西亚富商之女程燕羽，也因此被卷入了一场商业斗争的漩涡，在一番激烈的碰撞后，穆鹰惊讶的发现对方幕后黑手竟是自己当年执行最后一次任务要抓捕的毒枭老大叶灵均。
